1、更佳。

2、如果情况没有改善，还是要及早去医院检查才是明智之举。

3、膀胱经的穴位因为都在背后，自己不好寻找和操作，所以不用记得太多，经常敲打臀部和大腿后侧（承扶穴到委中穴）就是最好的膀胱经锻练法，最有利于排出体内湿毒。

(资料图)

4、有的人臀部及腿后侧极为僵硬，更需要经常敲打，敲得松软、有弹性就可以了。

5、膀胱经的委中穴，就在膝后窝正中，最好找，这是治疗腰背痛的要穴。

6、昆仑穴在脚后跟外踝骨后凹陷中，这个穴很深，要把指甲剪平用力掐才行，可以治头痛、腰痛、足跟痛。

7、因为点按昆仑穴有催产之功，所以孕妇禁用。

8、此穴还能降血压，您做"金鸡独立"时，可以在两脚的昆仑穴同时拔上小罐，降压效果最佳。

9、拔罐若总是拔不住，则说明气血下行不足，可用些软膏将昆仑穴附近涂抹后再拔。

10、当逐渐越拔越有力时，血压也会稳定地降下来了。

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