(资料图片仅供参考)

1、疾病分析：快速长高的方法有很多。

2、第一，要注意锻炼，可以做一些拉伸运动，活动筋骨，促进发育成长。

3、第二，多吃含钙量和蛋白质含量高的食物，如豆类和牛奶，少吃刺激性和辛辣的食物，如酒和咖啡。

4、第三，注意走路或站立的姿势，不要跷二郎腿，以免给肌肉和关节带来损伤，不利于身高增加。

5、第四，保持好心情也能促进身高。

6、不要有太大的精神压力和情绪波动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。